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上海盈公试剂有限公司
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阅读:350发布时间:2014-3-21
大家都知道健康饮食、适量运动对身体有好处。一项ELISA试剂盒研究从细胞老化角度进一步证实,保持良好的生活方式可以延缓衰老。
人体细胞内的染色体上有称作端粒的结构,它好比鞋带两头防止磨损的“保护帽”。人出生时,染色体端粒都有一定长度。随着细胞不断分裂和老化,端粒会慢慢变短。因此,端粒长度被用作判断衰老程度的重要标志。
ELISA试剂盒一项有35名前列腺癌(Prostate Cancer)患者参加的长期跟踪研究,在5年的时间里,其中一组志愿者按要求完成饮食、运动、压力调节等的积极改变,另一组作为对照。结果发现,积极作出改变的一组人的端粒长度平均延长了约10%,而对照组则平均缩短了约3%。
ELISA试剂盒这项研究提到的积极生活方式包括:多吃富含果蔬、豆类和谷物的食品,减少碳水化合物和油脂摄入;坚持中等强度的有氧运动,如每天散步半小时;练习瑜伽或进行呼吸训练、冥想等舒缓压力的活动;定期参加心理医生组织的团体性“社会支持”活动等。
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