遇到溺水的的处理方法：
1.不要惊慌，让身体自然放松，因为你越惊慌挣扎，沉下水中的速度更快；
2.此时重要的还是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时睁开眼睛，观察周围；
3.如果身体沉入水中，就让它沉，因为水中有浮力，沉到一定浮力后，多少情况下，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起；
4.一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢;同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救；
5.呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。还可实施踩水技术，以避免自己下沉；
6.不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉，更不能将手上举或拼命挣扎，这样不但消耗体力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次，如此反复；
7.一定要全身放松，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间；
8.如果在水深在2～3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来；
9.用踩水的方法防止下沉。
