长沙市雨花区中诚制药机械厂
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影响健康的因素有哪些?

时间:2010/7/20阅读:18739
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        影响健康的五大因素
  1膳食不合理:暴饮暴食,过度节食,偏食,营养缺乏,营养过剩
  2环境污染:烟尘废气,农药,化肥,化学污染,辐射,室内污染
  3心理压力:工作压力,学习压力,生活压力。
  4不良生活习惯:烟酒嗜好,不讲卫生,起居无常。
  5不适当运动:运动缺乏规律性,运动过量,运动缺乏。
  
  世界卫生组织提出健康四大基石:
  1均衡营养,
  2适量运动,
  3戒烟限酒,
  4良好心态。
  所以必须要改掉这五大因素,建立四大基石。
 

 

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